Не гаряча вода вбиває мікроби краще, ніж холодна вода?

Мені недавно сказали, що я повинна використовувати гарячу воду, щоб помити руки, а не через холодну воду, оскільки гаряча вода буде краще вбити мікроби. Чоловік, який сказав мені, що це не дуже надійне джерело, так що я не впевнений, якщо я повинен вірити в них чи ні. Здається, хоча б є сенс, робить.

Не мити руки гарячою водою, вбиває мікроби краще, ніж мити їх холодною водою?

+126
Gnibsa 27 січ. 2012 р., 05:46:18
25 відповідей

Використовуючи як стать і ліжко дозволяє збільшити опору для шиї і грудного відділу хребта. Виконуючи ці вправи на м'ячі проблем шиї та верхній частині грудного відділу хребта і тому не підходить для людей з серйозним гострий біль за тих місцях. Пацієнт повинен як мінімум вміти тримати шию в нейтральному положенні, щоб уникнути надмірного напруження при виконанні викрадення руку на м'яч.

М'яч також додає елемент нестабільності для всього організму, в той час як вправи на ліжко і підлогу дійсно не заперечити свій баланс і основні сили по відношенню до м'яча. М'яч не будуть доречні для людей, які мають проблеми з їх щиколотки/ноги, як вони будуть необхідні, щоб стабілізувати себе через усю нижню кінетичної ланцюга, перш ніж вони можуть зробити це безпечно.

В основному, м'яч-це просто послідовність вправ, що спочатку має бути зроблено на підлозі/ліжка. В очікуванні етап відновлення пацієнта і загальний стан вони потім можете переходити до м'яча. Опір може бути додана шляхом проведення вільними вагами або використовуючи еластичний матеріал. Сподіваюся, що це допомагає!

+945
Beno 03 февр. '09 в 4:24

Як страждалець від обструктивного апное сну (СОАС) , я був поставлений діагноз, використовуючи в домашньому дослідження сну.

Результати можуть бути однаковими з використанням лабораторії дослідження сну, але це може залежати від людини, яка проходить дослідження. Деякі проблеми розслабляючий достатньо, якщо не у власному будинку.

У дослідженнях додому спати, звичайно, коштують дешевше провести, так як немає додаткових витрат, таких як постільні приналежності лабораторії технічного обслуговування і т. д. і ключовим моментом при діагностиці апное сну, щоб визначити, якщо у вас зупинка дихання під час сну.

Що може так само легко бути визначені будинку , так як це може в лабораторії, і в залежності від тести використовуються, він може також визначити, що ви не страждаєте від Оса

коли потік блокується на 10 секунд або більше (Джерело: НСЗ)

але страждають від гипопноэ, який

часткова закупорка дихальних шляхів, що призводить до зменшення повітряного потоку більш ніж на 50% протягом 10 секунд або більше. (Джерело: НСЗ)

+863
Herolindiable G 9 січ. 2019 р., 11:25:05

Є великий бум поста в інтернеті, але це важко, щоб просіяти через вимоги Фітнес і здоров'я блогери і реальні докази.

Я витратив кілька годин на прочитання поста - очевидно, багато прийшли до висновку, що різні форми голодування дійсно викликати деякі переваги для здоров'я, такі як збільшення людського гормону росту виробництва, доповненої метаболічної регуляції сиртуинов (які можуть відігравати певну роль у зниженні канцерогенезу та уповільнення старіння), підвищеній нервовій аутофагії, підвищеної нервової клітини зростання, збільшення тривалості життя та інші.

Хоча це звучить дивно, та більше дослідження на людях необхідні, мені цікаво, якщо хто-небудь знає, якщо ми вже можемо зробити висновок із доказів у нас є оптимальне харчування викрійка для людей?

Я відчуваю (не впевнений точно), що на 16:8 переривчастий шаблон поста (16 годин голодування і 8 годин часу виробляє щодня) були деякі дослідження на ньому, але знову ж таки, в більшості своїй не вчені пропагують ідею. Я дивлюся менше для інших/нових доказів користі для здоров'я голодування, а, скоріше, науково-підтримав висновки. Я вважаю, що ми повинні вміти збирати докази і правильно його реалізувати.

Цікаво, про це, тому що хто не хоче знати, як харчуватися в дорозі, що б продовжити наше життя і мають інші переваги для здоров'я?

+787
Austin Walker 6 січ. 2018 р., 01:47:27

Я експериментував з депресією на деякий час.

Я маю на увазі, я не відчував себе пригніченим кожен раз, тільки іноді, особливо коли я був один, але це не причина. Кожний епізод" був, як я хочу померти знову і знову, але в певний час, я відчував, що я був відділений від мого розуму і я подумав про те, що я плачу як з "іншим" людиною, я перестав розуміючи, чому я плакав, все було розмито для мене, я почав відчувати себе плутати про все.

Тепер, я живий, все ще в замішанні, але краще. Тепер моя проблема полягає в тому, що я борюся з втомою. Кожен раз я хочу зосередитися на чомусь, я відчуваю себе ледачим і втомленим, особливо в дощові дні. Я граю в гру, і я досі граю, але зараз я не так добре граю і я не знаю чому, в минулому було краще, навіть коли мені було сумно.

Я хочу дізнатися щось нове, але кожен раз, коли я зосередився на вивченні у мене щось на зразок лихоманки, і мої очі горять і я здався.

Я боюся можливої хвороби.

Що я повинен робити? Я намагалася пити більше кави, більше їсти, спорт і т. д., не дуже сильно допомагає. Я не можу дозволити собі піти до психолога/лікаря прямо зараз.

Вибачте за мій поганий англійська, я не носій мови.

+752
Annabelle Tibbs 28 бер. 2016 р., 21:45:46

Білки складаються з двадцять різних амінокислот. Серед них лише близько десятка незамінних амінокислот, що означає, що організм не може синтезувати їх з інших амінокислот. Цим і пояснюється різниця.

+672
Amit Ramawat 31 груд. 2018 р., 15:42:58

Тільки дві речі впливають на синтез вітаміну D, і ця кількість фотонів УФ-проникаючи в шкіру і вік людини. Дивіться мій попередній відповідь для пояснення і цитати.

Так що якщо відкинути вік, питання тільки буде робити світлові короби поставити адекватні УФБ для того щоб синтезувати достатню кількість вітаміну Д? Наскільки я можу судити з огляду продуктів там, відповідь, ймовірно, немає. Світла достатня для того, щоб обробити сад не достатня для вироблення вітаміну D, а світло, яке надходить достатня УВБ може бути небезпечною при неправильному використанні.

Але на мій погляд останній цвях в труну для світлотерапії є дослідження:

Всі суб'єкти, які отримують вітамін D покращилися у всіх результати. В фототерапія групи не показали істотного зміни у шкалою депресії заходи. Статус вітаміну D покращилися в обох групах (74% вітамін D група, P < 0,005 і 36% групи фототерапії, Р < 0,01).

Коротше кажучи, хоча світлолікування поліпшені рівні вітаміну D, він зробив це тільки наполовину, а також харчові добавки, і на відміну від добавки не впливає на депресію.

+659
bete 10 квіт. 2013 р., 00:43:12

Якщо подивитися на фактори, які викликають загострення хронічної обструктивної хвороби легень (наприклад, бронхіт), ви побачите, що

  1. Причини не можуть бути виявлені в третині випадків. В ті з идентифицируемыми причинами, вони можуть бути

  2. Респіраторні інфекції (бактеріальні та вірусні)

  3. Алергія

  4. Токсини

  5. Не adherenace на ліки.

Коли я читав через техніку, про яку ви говорите, я виявив, що немає таких факторів ризику в цій техніці. Тим не менш, ви повинні вживати такі запобіжні заходи:

  1. Уникайте цієї вправи, коли у вас є активний загострення захворювання. Прискорене дихання викликає дихальні шляху, щоб згорнути по Бернуллі принцип, і, отже, ви будете мати більш утруднене дихання. Хоча це може очистити ваші дихальні шляхи, краще уникнути цього разу.

  2. Переконайтеся, що ви сидите в місці з чистим повітрям, коли ви робите цю вправу. Ви не хочете, алергени, токсини і навіть хвороботворні мікроорганізми повітря, що потрапляє у ваші легені, коли ви дихаєте подібним.

  3. Немає холодового впливу. Холодовий вплив може викликати вазовагальний напад та може призвести до звуження дихальних шляхів. Це навіть може викликати гострий напад. Так що немає ні.

  4. Хоча це і їжаку зрозуміло, важливо, що ви контролювати себе весь час. Якщо ви відчуваєте себе не так добре, негайно припинити.

Крім цього, як правило, вважається безпечної практики робити дихальні вправи, а іноді рекомендується хворим бронхітом. Якщо дотримуватися ці заходи обережності, ви повинні бути добре.

+640
Ethan Allnutt 19 лип. 2011 р., 17:50:20

Є сурогатний маркер резистентності до інсуліну, звані IGFBP-1. Це тест крові. Цей тест робиться в спеціальну лабораторію і займає кілька тижнів для результатів. Ви отримаєте ваш кров у звичному місці (наприклад, у вашій місцевій лікарні), але потім зразок відправляється в спеціальну лабораторію. Це щодо неінвазивний тест. Ви можете наносити крем Емла на внутрішній дитячої лікоть і болю не буде, але для взяття крові.

Людина з інсулінорезистентністю може зробити цей тест один раз, а чотири рази на рік, щоб відслідковувати прогрес (або його відсутність). Чим нижчий результат, тим більше інсуліну наполеглива ви. Наприклад, мій син, який був діагностований з опором інсуліну, змінювалася між 4 і 20 (я забув, що одиниці). Коли він був у 4, ми бачимо все більше і більше симптомів, і високий індекс маси тіла з віком. Коли він був у 16 все було краще. В 20, все-таки краще. Я боюся, що я не впевнений, який діапазон вважається нормальним, але я смутно пам'ятаю 20 і вище був хороший.

Є цілий ряд статей про це. Ось один з них: Макларен ПК Гуджрал з десяти з & Motagheti Р. дитяче ожиріння та інсулінорезистентність. Біохімія біофізика клітини і 2007 ;48:73-78.

+621
HaBi209718 7 вер. 2019 р., 05:22:59

Я використовую нижче протокол піст, який я хочу використовувати для періодичне голодування -

Швидкий термін - в неділю ввечері (10-11 вечора), щоб у вівторок вранці (4:30 ранку)

Споживаних під час посту - тільки води (2-4л) і чорний несолодкий чай/кава (2-3 чашки). Абсолютно ніякої іншої їжі або напоїв (ніяких додаткових мікро/макро поживних речовин) приймається протягом швидкого терміну.

Питання -

  1. Це пост здорового протоколу? Яких-небудь медичних досліджень/література пояснюючи, чому було б здоров'я/нездоровий?
  2. Якщо відповідь на #2 від'ємний, то не голодувати тип палео дієти контекст був нездоровий, а? Моє розуміння полягає в тому, що він буде включати подібний тип протоколу посту, але на інші дні.
+616
abe john 2 вер. 2017 р., 16:53:55

Питання вискочив у мене в голові як вітерець (скажімо, від вентилятора або ACU) може викликати роздратування у деяких респіраторних систем (наприклад, ніс/горло).

Я не знайшов відповідного пояснення по Гугл-ки?, так що я прийшов запитати у вас.

Я тут не для пояснення, що я не розумію, я ніяких медичних біологічних експерт, я просто надмірно цікавий чоловік.

Простий, до точки пояснення буде робити трюк для мене.

ЗИ: на всякий випадок ви ставите питанням, як/чому це питання застряг в моїй голові, тому що я забув вимкнути вентилятор в моїй кімнаті перед сном і тепер я зійшов з роздратованим носом і болю в горлі.

ППС: я б додав ще теги, але не досить реп ще і з якихось причин горла і дихальної системи не відомий теги ще.

+607
A DiRoma 31 лип. 2017 р., 19:25:44

http://www.naturallivingideas.com/banish-muscle-tension/ :

Було виявлено, що люди, які страждають від зайвої м'язової напруги, спазмів і болю може бути дефіцит вітаміну D.

Чому б недостатні у вітаміні D бути можливою причиною або фактором м'язового напруження? Крім того, є які-небудь наукові дослідження підтверджують, що претензії?

Я в основному зацікавлені в м'язи передпліччя. Моя мета в запобіганні м'язи герметичність, щоб уникнути турбувати сухожилля, які прикріплюються до надмыщелки в ліктьовому суглобі з кінця плечової кістки.

+605
Christoph Kepper 12 жовт. 2015 р., 18:53:46

На додаток до відмінний відповідь JonMark Перрі також варто відзначити, що багато хто з нас не пов'язані таким же, як і всі інші.

Коли стоматолог намагається знеболити конкретний зуб, він або вона намагається заглушити певного нерва або групи нервів, які іннервують цей зуб. Ці нерви можуть не бути в тому ж місці, що наступний пацієнт. Цей блог Миколи Calcaterraи ДДС згадує це як четвертий з п'яти причин вам не може бути закостенілою. Найбільш доречний уривок:

4. Ти влаштований по-іншому
Людське тіло неймовірно змінної. Люди подвійний зчленований. Пам'ятаю в початковій школі, які можуть рухати вухами? Чому Усейн Болт швидше, ніж будь-якого іншого людини? Ви отримаєте картину.

Кожна людина індивідуальна! Більшість людей, що я міг би назвати "стандартної анатомії". Це означає, що нерви, що йдуть до зубів, де ви могли б очікувати, що вони будуть розташовані. Але так само, як Усейн Болт і хлопчик з п'ятого класу, які можуть рухати вухами, деякі пацієнти мають надзвичайно високу варіабельність з нервів, що йдуть до зубів. Ми бачимо це найчастіше з нижніх молярів. Деякі люди можуть мати до 4 нервів, що йдуть до їх нижніх молярів. Це може означати 4 різні ін'єкції, щоб отримати їх онеметь! Це не означає, що ваш стоматолог нездара – це означає, що ви влаштовані по-різному. Так що, якщо це трапиться з вами, просто думаю про Усейн Болт і пацан з п'ятого класу, які можуть рухати вухами.


У мене те ж саме трапилося зі мною дуже давно і просто посміхнувся і ніс; це було тимчасово, зрештою, і це ніколи не траплялося з тих пір. Тоді мій стоматолог сказав, що він просто не міг знайти нерв іде до певного зуба. І в цитаті вище, якщо стоматолог не отримає всі чотири з цих нервів, що йдуть до молярному в питання, ви не буде повністю пригнічена.

+541
atonaldenim 4 жовт. 2016 р., 00:43:30

Рецепти у Великобританії містять доксицикліну як доксициклін гиклат. Вони також містять лактозу.

Чому лактоза корисна?

+483
AkshayM 26 жовт. 2019 р., 16:46:49

Існують продукти, які можуть природно збільшити довжину і обхват мого члена?

Трохи їжі я можу думати про є:

  1. Молоко
  2. Стейк
  3. Яйця
  4. Василь
  5. Броколі

Я не шукаю як 5 зайвих сантиметрів, просто може бути більше 1 дюйма-було б чудово.

+460
AmyStyx 1 лют. 2010 р., 10:17:24

Нещодавно я дізнався, що мій 8yo дочки дислексія. Коли я дізналася, я не здивувався. Я ніколи не звертав уваги, але потім раптом все стало на свої місця.

Вона пише Майже всі цифри задом наперед. Вона щосили значення слів, як цей, їх, як, на ІН. Але буду читати слово, вона ніколи раніше не бачила, як динозавр легко. І вона буде пам'ятати його, і немає проблем.

Мені боляче, коли я бачу її по-справжньому засмучений, намагається читати прості слова. Школа дала мені кольоровий роздільник біндер для книги, але не схоже, щоб допомогти.

Я читав, що кожне стан дислексією можуть бути різними. Ви повинні знайти кращий спосіб для вас, мозок дитини вчитися. Але я дійсно не знаю, що це означає з точки зору читання розчарування. Вона завжди була яскравою дівчиною, а її сестра 2У навіть яскравіше, ось я і переживаю це стан йде в пень мої дочки психічного розвитку, якщо я не знайду спосіб обійти його.

+440
PMV 4 квіт. 2015 р., 07:11:43

Я, мій брат і моя подруга всі помітили самостійно, що наш лівий і правий очей сприймають кольори по-різному з очей. Порівняно з моїм баченням з відкритими очима, ліве око бачить речі в помітно прохолодніше палітру, в той час як праве око бачить речі в помітно тепліше палітра. Це було виявити з самого раннього дитинства, близько 24 років, таким чином, не є новою розробкою будь-якого виду, принаймні в моєму випадку.

У нас У кожного запитати наших відповідних медичних фахівців, чому це може бути протягом багатьох років, і відповіді варіювалися від "не знаю" на "Я ніколи не чув, що відбувається". Остання у мене завжди трохи дивує.

Ми носити коригувальні лінзи для різних проблем із зором, я припускаю, що це пов'язано з тим, що деякі, як, але механізм, зокрема, від мене вислизає. Я також відчуваю, що, можливо, це справедливо для всіх, і ми просто випадково помітив це.

  • Мій брат і я обидва мають значний астигматизм, параметри яких суттєво різняться для кожного ока.
  • У моєї подруги астигматизм тільки на одному оці.
  • Вони обидві доповіді різниця між охолоджувачем і теплі панелі, хоча я не пам'ятаю, якщо їх варіації відповідають однакові очі в умовах слабкого і домінуючим. Мій домінуючий очей-це моє право (теплі один).
  • Говорячи тільки за себе, ефект присутній незалежно від того, буду я носити мої окуляри чи ні.
  • Говорячи тільки за себе, ефект не стає помітно сильніше або слабкіше з часом.

Я не стурбований тим, що це велика справа, і це мені не заважає в цей час, просто цікаво, що троє з нас мали цей досвід, не почувши про це ніде, і не НАШИМ Професіоналам, знаючи, про що ми говоримо.

+382
Luiz Picolo 2 трав. 2019 р., 04:34:45

На це питання важко відповісти, тому що обговорення ризику індивідуалізовані. Замість відповіді, я вкажу вам на надійних ресурсах, щоб направляти вашу бесіду з OB.

Один великий джерело об'єднали докази і актуальна. Я також рекомендую читати статті з АГС і ААРП, професійних організацій, які мають намір бути неупередженими, на відміну заангажованою актуальні сайти.

Але кінцева ризики/вигоди обговорення і прийняття остаточного рішення повинен бути проведений між вами і вашим постачальником. Ми не можемо забезпечити.

Я рекомендував би читати через авторитетних сайтів, таких як ці, то інформація і ваші запитання для вашого акушера-гінеколога і скажіть їм, що ви відчуваєте труднощі в розумінні. Якщо вони не в змозі щось пояснити, як це вам, мабуть, це краще для вас, щоб знайти різні акушерсько-гінекологічні, хто може краще зв'язатися з вами.

+365
Marcy Freeman 30 бер. 2016 р., 02:53:03

Цитата з коли треба їсти і як часто? (2005) в Американському журналі клінічного харчування:

Вплив часу прийому їжі на обмін речовин був об'єктом активного розслідування за >40 років. Справді, це "краще" є багато невеликих прийомів їжі в день є одним з найбільш запитання часто задані публікою. Порівняння потенційних вигод грызся і жиріти було присвячено багато тварини і людини дослідження, але немає чіткого консенсус (1-7). Простіше кажучи, питання про те, чи є користь для здоров'я від споживання кілька невеликих прийомів їжі в кінцевому підсумку залежить від того, скільки енергії споживається, на відміну від того, як часто і як регулярно їсть.

Цитати від дії підвищеної шрот частоти на окислення жирів і сприймається голод (2013):

Споживаючи менше, більш часті прийоми їжі часто рекомендують в якості засобу контролювати вагу тіла, але дослідження демонструють механістичної ефект цієї практики на фактори, пов'язані з масою тіла не вистачає регулювання.

І:

(...) результати свідчать про те, що немає впливу частоти прийому їжі на її [витрата енергії] або окислення жиру в Штатах isoenergetic, що узгоджується з результатами попередніх результатів (17,19). Однак, голод АУК і "бажання поїсти" AUC були значно вище в 6м порівняно з 3М.

Так:

Ми робимо висновок, що збільшення частоти прийому їжі з трьох до шести в день не робить істотного впливу на 24-год окислення жирів, але може збільшити голод і бажання поїсти.

Цитата від метаболічних наслідків зміни шрот періодичність і терміни - коли ми їмо справа? (2016):

В даний час, є ще сприйняття у суспільстві в цілому, і серед деяких дієтологів, які їдять кілька невеликих прийомів їжі розставлені протягом дня-це корисно для контролю ваги і метаболічне здоров'я. Однак, випробування втручання, як правило, не підтримка епідеміологічні дані та дані з'являються, щоб запропонувати що збільшення терміну голодування між прийомами їжі може благотворно вплив маси тіла та метаболічного здоров'я.

+338
vovulking 16 квіт. 2017 р., 00:18:19

Який фахівець повинен консультуватися для анального поліпа?

Лікар, який спеціалізується на захворюваннях товстої кишки, прямої кишки і ануса може бути людиною вибору.

Це може бути проктолог (лікар, який спеціалізується в проктології), або якщо ця спеціальність не зізнається/доступно у вашій країні, це може стати колоректальний хірургом. В деяких випадках (в залежності від розміру анального поліпа), а гастроентеролог може також обробляти анальних поліпів (у рамках ендоскопічного видалення).

Я б запропонував бачити хірурга, який діагностував анальний поліп і обговоріть подальше ведення з ним.

+196
Sasha Ko 2 лют. 2013 р., 14:44:06

По-перше, я не фахівець взагалі, але все ж я сподіваюся, що моє питання є досить точним, щоб дати відповідь.

Одного разу я запитала лікаря-терапевта, якщо батько може вийти на вулицю зі своєю дитиною / новонародженого, поки стояла спекотна погода (скажімо, близько 30-35°С), проводячи його через шкіру проти батька грудях носити шарф. Відповідь був ДП "очевидно, що батько не повинен". На жаль, ДП не зміг пояснити мені, чому батько не повинен.

Відмова від відповідальності : цей намір питання поки тільки теоретичний, я не планую і не рекомендую виходити на вулицю з новонародженим, коли жарко, оскільки я знаю, що це може бути небезпечно для дитини.

Тому я хотів би знати, якщо носити шарф (для шкіри проти батька груди) тіла дорослих може допомогти дитині одне, щоб регулювати температуру, викидаючи перевищує нагрівання від дитини. Або, по-іншому може діяти дорослого організму в теплообмінник, щоб зберегти внутрішню температуру дитини у дорослого температура тіла (~ 37°С) ? Чи було б гірше, і внутрішня температура дитини підвищується до ризикованих значень ?

Заздалегідь спасибі тому, хто, що може пролити мені світло!

+186
Tal Baumel 26 лист. 2014 р., 00:26:45

Припустимо, що у вас пухир на пальці. Вона відкрита. Є проблема, якщо ви миєте руки з милом (наприклад, рідким милом в громадському туалеті)? Який може бути ефект мила на блістері?

Наприклад, він буде дратуватися? Він може виробляти рідкий?

+122
kanji 7 лист. 2011 р., 00:07:22

На початку Кока-Кола рецепти (перший "кола") містить екстракт рослини коки, і таким чином містить невеликі дози кокаїну аж до 1903 року , коли кокаїн був замінений на кофеїн з горіхів коли. Проте в даний час Кольський гайка була замінена іншими джерелами кофеїну (в основному синтетичний кофеїн) і ароматизатори в більшості кола.

Ви, звичайно, не варто чекати користі для здоров'я від коли з великою кількістю цукру переважують будь-які потенційні вигоди від слідових кількостей Кола екстракт, який може бути знайдений в деяких виняткових коли навіть сьогодні.

+98
Veresk 30 січ. 2011 р., 16:44:34

Мені 85 років, народився і живу у Великобританії, Шотландії та англо-саксонського походження. Я отримую вісім годин безтурботного сну щоночі, а я все-таки сонливість протягом дня і регулярно задрімати на годинку днем. Я в доброму здоров'ї, 5'6" високий, важить 63 кг, відчуваю себе добре, але успішно лікується серцева недостатність. Я вправи швидко йшов приблизно в двох милях вранці.

У мене немає психічних проблем, у мене ще репетитор науки і математику і дати добре прийнятий переговори з наукових дисциплін.

Я повинен турбуватися про те, що денна сонливість?

+48
user5359531 8 квіт. 2014 р., 03:14:16

Якщо у вас є камені в нирках або ви знаходитесь на підвищений ризик розвитку їм, попросити лікаря якщо ваша сеча супер - або недо-насичені будь-яких речовин, наприклад, кальцію, оксалатів, сечової кислоти, цистину або цитрат; це найважливіша інформація, яка може сказати, що дієта може допомогти. Пояснення з першого погляду: харчування, дієти та харчування для нирок niddk для каменів.

Свідоцтво про дієтичних заходів, які можуть допомогти запобігти оксалатних каменів:

1. Високе споживання води

За даними ряду досліджень, пити 3-4 літри води на день (для отримання не менше 2 літрів сечі на добу) може знизити ризик каменів (в PubMed, 1999, 2016).

Інші рідини, такі як чай, кава, вино і пиво може допомогти, але молоко, газовані напої і фруктові соки , не може, з одного 2015 систематичний огляд досліджень.

Це не ясно, якщо жорстка вода (з високим вмістом CA та/або MG) є фактором ризику розвитку каменів у нирках (в PubMed, 2018, 2002).

2. Високе споживання цитрусових/цитрати

Калію цитрат добавки і, можливо (?) цитрусові соки (в PubMed 2017, 2016), який alkalize його сечу, може зменшити ризик утворення каменів, але в цьому 2015 Кокранівського огляду не сильно підтримують ці докази. Крім того, цитрат калію добавки можуть мати багато побічних ефектів.

3. Високе споживання кальцію з їжею

Дивно, що високе споживання кальцію з харчовими продуктами було пов'язано з більш низьким ризиком розвитку каменів у нирках в декількох великих обсервацій досліджень. З іншого боку, кальцієві добавки можуть підвищити ризик. За даними Інституту Лайнуса Полінга, кальцію можуть пригнічувати абсорбцію оксалатів в кишечнику і, отже, його накопичення в сечі.

4. Низький вміст натрію (солі) споживання

Низьке споживання натрію (< 3,8 г солі на добу) знижує екскрецію кальцію в нирках і, отже, ризик утворення каменів (Лайнус Полінг Інституту).

5. Низьке споживання оксалату

Дієта з низьким вмістом оксалатів може знизити ризик виникнення каменів, якщо ваша сеча має занадто багато оксалатів (в PubMed, 2016).

Для уратних каменів, крім перерахованих вище заходів, дієти з низьким вмістом тваринних білків може допомогти (в PubMed, 2004).

+41
codebreaker 21 жовт. 2015 р., 04:31:45

Я 18-річний чоловік хотів отримати 10 тестових панелі СТД зроблено в штаті Іллінойс. Тестування-це трохи дорожче, але за словами моїх батьків постачальника, страхування, Блакитний хрест голубий щит, що я охоплені, вартість тесту повинна бути покрита. Однак, я обов'язково хочу, щоб вони знали, що я отримую тесту, так як це не розмова, який я хочу мати. Так що моє запитання, якщо я отримаю перевірку і звернутися в страхову за це заплатити, робить страхової відправити деякі форми "повідомлення" про те, що випробування були покриті моїм батькам?

+16
MarkD 20 лют. 2013 р., 20:27:40

Показати питання з тегом